728x90 SMALL 정보337 가짜 우울증과 진짜 우울증, 어떻게 구별할 수 있을까? 정신과 의사가 알려주는 우울증 자가 진단법 최근 인터넷과 소셜 미디어에서는 ‘패션 우울증’이라는 단어가 심심찮게 등장하고 있습니다. 이는 마치 우울증이 하나의 패션 아이템처럼, 혹은 주목을 받기 위한 수단처럼 사용되고 있는 현상을 지적하는 말입니다. 이렇다 보니 진짜 우울증 환자들과 혼동되는 경우가 많아지면서 우울증에 대한 편견과 오해가 더욱 확산되고 있습니다. 우울증은 결코 가볍게 여길 수 있는 질환이 아닙니다. 특히 자살과 직결되는 문제로, 그 심각성을 간과해서는 안 됩니다. 오늘은 진짜 우울증과 가짜 우울증, 즉 '패션 우울증'을 어떻게 구별할 수 있는지, 그리고 우울증에 대해 자주 오해하는 점들에 대해 자세히 알아보겠습니다. 패션 우울증이란 무엇인가? 정신과 의사들이 우려하는 것 중 하나는, 우울증을 지나치게 가볍게 여기는 사회적 분위기입.. 2024. 9. 23. 미국과 한국 Z세대의 큰 차이점 신경 끄기의 기술과 자기 긍정의 함정 오늘날 Z세대, 즉 1990년대 중반에서 2010년대 초반 사이에 태어난 이들은 이전 세대와는 매우 다른 관점과 가치를 가지고 있습니다. 특히 미국과 한국의 Z세대 간에는 눈에 띄는 차이점이 존재하며, 이는 정신건강, 자기 긍정주의, 그리고 삶의 우선순위에서 두드러집니다. 최근 ‘신경 끄기의 기술’로 유명한 작가 마크 맨슨이 한국을 방문하여 이 차이점에 대해 흥미로운 이야기를 나누었고, 이는 한국과 미국의 Z세대가 직면한 사회적, 개인적 문제들을 깊이 있게 이해하는 데 큰 도움을 주었습니다. 마크 맨슨은 자신의 책과 넷플릭스 다큐멘터리에서 "쓸데없는 것에 신경 끄는 법"을 강조하며, 불필요한 걱정과 타인의 시선에 너무 얽매이지 말 것을 조언합니다. 그는 한국과 미국의 정신건강 문제에 관심을 두고, 특히 .. 2024. 9. 23. 연애를 오래 못하는 사람들의 공통점과 사회적 요인들 정신과 의사의 현실적인 조언 현대 사회에서 연애가 오래 지속되지 않는 경우를 겪는 사람들은 많은 고민을 하곤 한다. 친구들은 이미 결혼하고 가정을 꾸리며 안정적인 생활을 하는 반면, 자신은 짧은 연애만 반복한다는 자책감에 빠지기도 한다. 이러한 현상은 인간관계 형성에서의 어려움과 맞닿아 있으며, 개인의 내면 문제와 연관이 있을 가능성도 크다. 정신과 의사와의 상담을 통해 이러한 문제를 탐구하고 극복할 기회를 가지는 것이 중요하다. 단기 연애를 반복하는 사람들의 특징 중 하나는 깊은 인간관계를 형성하는 데 어려움을 느낀다는 점이다. 이는 사람마다 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 유년 시절의 주된 양육자와의 관계가 영향을 미쳤을 가능성도 있다. 예를 들어, 어린 시절의 불안정한 가족 관계나 상처받은 경험들이 성인이 되어서도 영.. 2024. 9. 23. 부모와의 관계가 어려운 이유와 해결책 나와 닮은 부모의 모습, 우리는 왜 부딪히는 걸까? 부모님과의 관계는 많은 사람들이 겪는 고민 중 하나입니다. 특히, 자녀가 성장하면서 부모와의 대화가 점점 어려워지는 경험은 생각보다 흔한 문제입니다. '부모님이 너무 불편해요'라는 주제를 다루며, 우리가 부모와의 관계에서 느끼는 어려움은 어디에서 비롯되며, 어떻게 풀어나갈 수 있을지에 대해 이야기를 나눠봅니다. 먼저, 부모와의 관계가 어려워지는 이유는 무엇일까요? 정신건강의학과 전문의 양재웅과 양재진 형제가 진행한 유튜브 영상에서는 이러한 관계 문제를 ‘닮은 점’에서 찾고 있습니다. 부모님 중 한 분과 사이가 좋지 않다면, 그 부모님의 단점을 자신도 닮았을 가능성이 크다는 것입니다. 자신이 부모와 닮았다는 사실이 불편하게 느껴지기 때문에 관계가 더 어렵게 느껴질 수 있다는 설명이죠. 이런 생각은 동족혐오.. 2024. 9. 23. 이전 1 ··· 23 24 25 26 27 28 29 ··· 85 다음 728x90 LIST