728x90 SMALL 건강764 고혈압 잡는 혈압 낮추는 법! 일상 속 실천 가능한 건강 관리법 혈압, 더 이상 방치하지 마세요! 건강한 혈압을 위한 일상 속 실천법고혈압은 현대인에게 흔히 나타나는 질환 중 하나로, '침묵의 살인자'라고도 불립니다. 혈압이 높아도 특별한 증상을 느끼지 못해 방치하게 되는 경우가 많지만, 고혈압은 장기적으로 심장, 뇌, 신장 등 주요 장기에 심각한 손상을 줄 수 있습니다. 이 글에서는 혈압의 정의부터 고혈압 증상, 혈압 낮추는 방법까지 다양한 정보를 제공하여 건강한 혈압 관리를 도와드리겠습니다. 고혈압, 왜 관리가 필요한가요?혈압이란 심장이 혈액을 펌프질할 때, 혈관을 따라 흐르는 피가 혈관 벽에 미치는 압력을 말합니다. 혈압은 심장이 수축할 때와 이완할 때 각각 수축기 혈압과 이완기 혈압으로 나뉘며, 보통 '120/80mmHg'와 같이 두 개의 숫자로 표시됩니다. .. 2024. 10. 25. 위내시경 전 금식시간, 물 섭취와 전날 음식 - 완벽 가이드 위내시경 검사는 위장의 상태를 확인하고 다양한 질환을 진단하는 중요한 의료 절차입니다. 하지만 검사의 정확성과 안전성을 높이기 위해서는 철저한 준비가 필요합니다. 특히 금식 시간, 물 섭취 가능 여부, 검사 전날 먹어야 할 음식에 대한 지침을 잘 따라야 합니다. 오늘은 위내시경 검사 전 준비에 대한 모든 것을 상세히 알려드리겠습니다.1. 위내시경 전 금식시간의 중요성위내시경 검사는 위 내부를 카메라로 관찰하는 검사이기 때문에, 위가 비어 있어야 시야가 명확해지고 검사의 정확성이 높아집니다. 만약 위 내부에 음식물이 남아 있다면 검사 중 시야를 가려 결과가 부정확할 수 있으며, 기기가 지나갈 때 구토를 일으키거나 흡인성 폐렴 등의 위험이 있을 수 있습니다.★ 기본 금식 시간일반적으로 위내시경을 받기 전 .. 2024. 10. 25. 2024년 독감 예방접종 시기, 나이별 대상 및 가격 정리 안녕하세요! 추워지는 날씨 속에 다가오는 겨울, 여러분의 건강을 지키기 위해 꼭 챙겨야 할 것이 있죠? 바로 독감 예방접종입니다. 매년 겨울이 되면 독감 바이러스가 우리 곁을 찾아오는데요, 특히 올해 독감은 코로나 규제가 완화된 이후라 더욱 신경 써야 한다고 합니다. 오늘은 2024년 독감 예방접종에 대해 자세히 알아보겠습니다. 접종 시기부터 대상, 비용까지 꼼꼼히 정리해 드릴게요!1. 2024년 독감 예방접종 시기2024년 독감 예방접종은 9월 20일부터 2025년 4월 30일까지 진행됩니다. 독감은 주로 11월부터 이듬해 4월까지 유행하기 때문에 10월 말까지 접종을 완료하는 것이 좋습니다. 접종 후 항체가 형성되기까지 약 2주가 걸리므로 독감이 유행하기 전에 미리 접종받는 것이 효과적입니다. 예방.. 2024. 10. 25. 사후피임약, 복용 방법부터 부작용까지 응급 상황에서 꼭 알아야 할 모든 것 사후피임약은 예상치 못한 상황에서 임신을 예방하기 위해 사용되는 중요한 약물입니다. 피임 없이 성관계를 가졌거나, 피임 도중 사고가 발생했을 때, 사후피임약은 긴급하게 임신을 방지할 수 있는 방법으로 많은 이들에게 도움을 줍니다. 하지만 이 약은 신중하게 사용해야 하며, 잘못된 사용은 여러 부작용을 초래할 수 있습니다. 오늘은 사후피임약의 종류, 복용 방법, 부작용, 주의사항 등 모든 것을 자세히 알아보겠습니다.1. 사후피임약이란?사후피임약은 피임 실패 후 임신을 예방하기 위해 사용하는 약입니다. 성관계 후 가능한 한 빨리 복용하여 배란을 억제하거나 수정란의 자궁 착상을 방해하는 원리로 작용합니다. 사후피임약은 피임의 실패나 예상치 못한 상황에서만 사용해야 하는 응급 피임법으로, 반복적인 사용은 권장되.. 2024. 10. 25. 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 13 14 ··· 191 다음 728x90 LIST
