자궁∙난소 수술 후 난소 기능 저하, 자연 임신 가능할까? 난소 기능 회복 방법과 예방책

많은 여성들이 걱정하는 난소 기능 저하와 관련된 주제에 대해 이야기해보겠습니다.

특히 자궁 및 난소 수술 후 난소 기능이 떨어지는 경우와 자연 임신이 가능한지, 그리고 난소 기능 회복 방법에 대해 알아보겠습니다.

자궁 및 난소 질환의 발생과 치료

자궁 내막 종양, 난소 낭종, 난소 기형종은 가임기 여성에게 흔히 발생하는 질환입니다. 최근 초경이 빨라지고 환경 호르몬의 영향으로 자궁과 난소 질환의 발병 연령이 점점 어려지고 있습니다. 실제로 난소 기형종은 초등학생에게서도 발생할 수 있습니다. 이러한 질환이 발견되면 혹의 종류와 특징, 환자의 나이, 향후 임신 계획 등을 고려하여 치료 계획을 세우게 됩니다.

수술이 난소 기능에 미치는 영향

종양의 크기가 크거나 성장 속도가 빠른 경우, 복강경 수술을 시행하게 됩니다. 그러나 수술 중 정상 난소 조직이 손상될 수 있어 난소 기능이 떨어질 위험이 있습니다. 수술로 인한 난소의 충격은 난자의 수를 급격히 감소시키고, 이는 난소 기능 저하를 유발합니다. 따라서 자궁과 난소 질환은 수술이 꼭 필요한지 정확히 진단하고, 추후 임신 계획이 있을 경우 수술 전과 후에 난소 기능을 확인하는 것이 중요합니다.

난소 기능 검사: AMH 검사

난소 기능 검사를 통해 난소에 남아 있는 난자의 개수를 확인할 수 있습니다. 흔히 난소 나이 검사로 불리는 AMH 검사는 항 뮬러리안 호르몬의 수치를 측정합니다. 이 호르몬은 난소의 미성숙한 난포에서 분비되기 때문에, AMH 수치를 통해 난자의 양을 파악할 수 있습니다. 이 검사는 생리 주기에 상관없이 체혈로 가능하며, 결과는 2-3일 내에 확인할 수 있습니다.

난소 기능 저하의 영향과 대처 방법

AMH 수치는 25세 경에 가장 높고, 이후 점점 감소하다가 35세 이후부터 급격히 떨어집니다. 그러나 AMH 수치가 낮다고 해서 반드시 자연 임신이 불가능한 것은 아닙니다. 다만 실제 나이에 비해 난소 기능이 많이 떨어진 경우, 평균보다 일찍 폐경이 오거나 배란이 잘 안 될 수 있어 주의가 필요합니다. 난소 기능이 많이 떨어진 경우, 전문의와 상담하여 자연 임신을 시도하거나 인공수정, 시험관 아기 시술 등을 통해 임신을 준비하는 것이 좋습니다. 당장 결혼이나 임신 계획이 없다면 난자 냉동 시술을 고려할 수 있습니다.

난소 기능 저하 예방과 관리

난소 기능을 회복하는 것은 어렵기 때문에, 평소 난소 기능을 잘 관리하는 것이 중요합니다. 먼저 자신의 생리 주기를 꾸준히 확인하여, 주기가 불규칙해지거나 생리통이 심해진 경우 빠르게 산부인과를 찾아 원인을 파악하고 치료를 받아야 합니다. 조기 폐경 가족력이 있는 경우, AMH 검사를 통해 난소 기능을 체크하고, 필요시 가임력을 보존하는 것이 중요합니다. 균형 잡힌 식단과 주기적인 운동으로 적정 체중을 유지하고, 술과 담배를 멀리 하는 것도 난소 건강에 도움이 됩니다.

건강한 난소를 위한 생활 습관

본인의 몸 상태는 본인이 가장 잘 압니다. 몸에 이상 증상이 생겼을 때 즉시 병원을 찾아 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 모든 질환의 가장 좋은 예방법은 건강한 생활 습관을 유지하는 것입니다. 

1. 균형 잡힌 식단: 신선한 과일과 채소, 고단백 저지방 식품을 섭취하여 난소 건강을 유지합니다.
2. 주기적인 운동: 규칙적인 운동은 체중 조절과 스트레스 해소에 도움이 됩니다.
3. 금주 및 금연: 술과 담배는 난소 기능을 저하시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.
4. 정기적인 검진: 정기적인 산부인과 검진을 통해 난소 기능을 체크하고, 이상이 발견되면 즉시 치료를 받습니다.

난소 기능 저하는 많은 여성들에게 큰 걱정거리입니다. 그러나 정기적인 검진과 건강한 생활 습관을 통해 난소 기능을 유지하고, 필요시 적절한 치료를 받으면 임신 가능성을 높일 수 있습니다. 오늘 소개한 정보가 난소 건강 관리에 도움이 되길 바랍니다. 감사합니다.