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건강

퇴근 후 삼겹살과 소주, 치킨과 맥주가 불러온 몸의 변화 통풍으로 일상 생활이 불가능해진 사람들

by woongyi 2024. 5. 27.
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퇴근 후 삼겹살과 소주, 치킨과 맥주는 많은 사람들에게 일상적인 즐거움입니다. 하지만 이러한 식습관이 지속되면 우리의 몸에 어떤 영향을 미치는지, 특히 통풍이라는 질병과 어떻게 연결되는지에 대해 생각해 본 적이 있나요?

오늘은 통풍에 대해 자세히 알아보고, 우리의 일상 생활이 어떻게 변화할 수 있는지에 대해 이야기해 보겠습니다.

통풍의 원인과 증상

통풍은 우리 몸에서 요산이 과다하게 축적되어 발생하는 질병입니다. 요산은 퓨린이라는 물질이 대사되면서 생기는 산물로, 주로 신장을 통해 배출됩니다. 하지만 요산이 과도하게 생성되거나 배출이 원활하지 않을 때, 요산 결정이 관절에 쌓여 통증을 유발합니다. 특히 육류, 어류, 맥주 등 퓨린이 많이 함유된 음식을 과다 섭취할 경우 요산 수치가 급격히 상승하게 됩니다.

사례: 통풍으로 인한 일상 생활의 변화

EBS 건강 프로그램 '명의'에서는 통풍으로 인해 일상 생활이 불가능해진 사람들의 이야기를 소개했습니다. 신기철 교수는 최근 무릎 수술을 받은 환자를 방문했는데, 환자는 무릎에 통풍 결절이 생겨 수술을 받게 되었습니다. 이 환자는 2017년에 통풍을 처음 진단받았지만, 요산 강화 치료를 제대로 받지 않아 만성 결절성 통풍으로 진행된 사례입니다.

통풍의 진행 과정

통풍은 4단계에 걸쳐 진행됩니다. 첫 번째 단계는 아무 증상이 없는 시기입니다. 두 번째 단계는 급성 통풍성 관절염 시기로, 극심한 통증이 수일간 지속됩니다. 세 번째 단계는 간헐기로, 통증이 없다가 다시 나타나기를 반복합니다. 마지막 네 번째 단계는 만성 결절성 통풍으로, 관절에 요산 결절이 쌓여 관절이 변형되고 손상됩니다.

젊은 층에서도 증가하는 통풍

최근 젊은 층에서도 통풍 환자가 급격히 증가하고 있습니다. 특히 20대 환자의 증가율은 50%에 달합니다. 이는 술과 고기를 많이 섭취하는 식습관과 밀접한 관련이 있습니다. 많은 젊은이들이 퇴근 후 삼겹살과 소주, 치킨과 맥주를 즐기는데, 이러한 식습관이 통풍을 유발하고 악화시킬 수 있습니다.

통풍 예방을 위한 식습관 관리

통풍을 예방하려면 퓨린이 많이 함유된 음식을 줄이고, 규칙적인 운동과 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 또한, 알코올 섭취를 줄이는 것도 필요합니다. 특히 맥주는 퓨린 함량이 높아 요산 수치를 급격히 증가시킬 수 있으므로 주의해야 합니다.

통풍은 단순히 나이 든 사람들만의 문제가 아닙니다. 젊은 층에서도 충분히 발생할 수 있으며, 일상 생활을 크게 방해할 수 있습니다. 우리의 건강을 지키기 위해서는 올바른 식습관과 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 오늘부터라도 퇴근 후의 술자리와 고기 섭취를 줄이고, 건강한 삶을 위한 작은 변화를 시작해 보세요.


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