728x90 SMALL 전체 글2178 갱년기만 되면 왜 이렇게 아플까? 의사가 알려주는 갱년기의 모든 것 갱년기는 우리 몸이 변화를 맞이하는 중요한 시기입니다. 특히 여성들에게는 폐경과 함께 신체적, 정신적 변화를 겪게 되면서 다양한 증상이 나타나게 되죠. 이번 글에서는 갱년기란 무엇이고, 그 시기에 나타나는 여러 증상들을 어떻게 대처해야 하는지에 대해 알아보겠습니다. 또한 건강한 노년을 맞이하기 위한 중요한 팁들도 함께 소개해 드립니다.갱년기의 시작과 증상갱년기는 보통 40대 후반에서 50대 초반에 시작됩니다. 이 시기에는 여성 호르몬인 에스트로겐 수치가 급격히 감소하면서 다양한 증상들이 나타나게 됩니다. 갱년기는 크게 급성기, 아급성기, 그리고 만성기로 나눌 수 있습니다.급성기급성기 동안에는 호르몬 변화로 인해 안면 홍조, 수면 장애, 심한 땀 분출, 그리고 불규칙한 월경 주기** 같은 증상들이 주로 .. 2024. 11. 3. 건강검진을 통해 느낀 에이즈와 면역력의 중요성 건강하려면 이것만은 꼭 챙기세요! 건강 검진은 현대 사회에서 우리 건강을 지키기 위해 필수적인 과정이지만, 단순한 검진만으로 모든 문제를 해결할 수 있는 것은 아닙니다. 특히 면역력은 질병을 예방하고 건강을 유지하는 데 있어 매우 중요한 요소입니다. 이번 글에서는 제가 직접 경험한 사례를 바탕으로, 면역력 관리의 중요성과 이를 유지하기 위해 실천해야 할 생활습관들에 대해 이야기해보려고 합니다.에이즈 환자 건강검진에서 배운 것제가 건강 검진을 주로 담당하면서 많은 분들을 만나왔습니다. 건강한 분들부터 희귀한 질병을 앓고 있는 분들까지 다양한 분들이 있었는데, 그중에서도 에이즈(HIV/AIDS) 환자분들과의 만남은 저에게 여러 가지 생각을 하게 만들었습니다. 에이즈는 HIV 바이러스에 의해 후천적으로 면역이 결핍되어 여러 질병에 취약해지는.. 2024. 11. 3. 자녀를 위해 한 행동이 오히려 자녀를 망칠 수 있는 이유 부모들은 자녀를 위해 최선을 다하고, 자녀가 잘 되기를 바라는 마음으로 많은 노력을 기울입니다. 그러나 이러한 마음이 때로는 자녀의 자립과 성장에 방해가 될 수 있다는 사실을 우리는 종종 간과하곤 합니다. 심리학 교수는 이를 지적하며 부모의 역할에 대해 다시 생각해 보아야 한다고 말합니다. 이번 글에서는 부모가 자녀에게 전해야 하는 올바른 메시지와 피해야 할 태도에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 부모의 사랑은 무조건적이어야 한다부모가 자녀에게 전해야 할 가장 중요한 메시지 중 하나는 '무조건적인 사랑'입니다. 자녀가 무엇을 성취했기 때문에 사랑받는 것이 아니라, 그 자체로 사랑받을 만한 가치가 있다는 것을 느끼게 해주어야 합니다. 하지만 많은 부모가 "너 이거 못 하면 어떻게 살아갈래?"라는 식의 조.. 2024. 11. 3. 자녀 셋 있는 변호사가 결혼 7년 차에 이혼을 결심한 이유 결혼 생활이란 누구에게나 어려움과 갈등을 동반합니다. 특히, 자녀가 있는 부부의 경우 결혼 생활을 유지하기 위해 자신의 감정을 억누르고 상대방의 잘못을 참는 일이 많습니다. 이번 이야기의 주인공은 결혼 7년 차의 변호사, 자녀 셋을 둔 어머니입니다. 이분이 이혼을 결심하게 된 이유와 그 배경에는 단순한 불륜 이상의, 자신을 찾으려는 용기와 변화가 있었습니다.불륜의 충격과 대처의 갈림길불륜은 교통사고와도 같다는 말이 있습니다. 불시에 닥쳐와 사람의 마음을 찢어놓고, 일상은 뒤흔듭니다. 이 변호사님도 마찬가지였습니다. 어느 날 예상치 못하게 배우자의 불륜 사실을 알게 되었고, 그 순간 그녀에게는 몇 가지 선택지가 주어졌습니다. 이혼을 할지, 아니면 가정을 지키기 위해 참아낼지 말입니다. 배우자가 불륜을 저.. 2024. 11. 3. 이전 1 ··· 25 26 27 28 29 30 31 ··· 545 다음 728x90 LIST
