728x90 SMALL 건강764 약으로 해결 안되는 간건강 지키는 생활습관 암으로 인한 사망 원인 중에 2위를 차지하는 간암은 증상이 잘 나타나지 않아서 걱정하는 분들이 많으세요. 실제로 대부분의 암을 지름이 약 1cm 정도 되면 진단이 가능하지만 간암의 경우에는 크기가 굉장히 커서 한 10cm 이상 되더라도 특별한 증상이 없는 경우가 많아서 조기 진단이 힘든 경우가 많은데요. 간암뿐 아니라 간에 생기는 지방 간 만성 비염 간염 만성 c형 간염 같은 것들은 이렇게 만성 간염 상태에서는 증상을 나타내지 않는 경우가 많습니다. 그래서 췌장과 함께 침묵의 장기라고 불리는 것이 바로 이 간이예요... 하지만 간도 다른 장기와 마찬가지로 처음부터 악화되는 것은 아닙니다. 잘못된 생활습관이 쌓이고 쌓이다 보면 어느 순간 나빠지게 되는데요. 그렇기 때문에 올바른 생활습관을 가지는 것이 가장.. 2022. 6. 15. 저염식을 해야하는이유..?? 효과와 부작용 저염식은 다이어트에 관련된 그런 식이요법이기도 하고 고혈압 같은 질환에 대한 식이요법이기도 합니다. 물론 우리가 이제 고혈압 같은 질병이 있다면 당연하게 지켜주시는 게 좋은 것이 바로 저염식이지만... 다이어트 목적이나 일반적인 상황에서는 소금을 그래도 적당량은 먹어야 한다 아니면 줄여야 한다.. 여러 가지 말들이 많죠.??? 저 음식이 정확히 어떤 것인지??? 그리고 내가 저염식을 한다면 과연 어떤 식으로 실천을 해야 될지 알아보도록 할게요 저염식 식단이란? 일반적으로 우리가 저염식 식단 이렇게 부르는 것은 음식을 할 때 간을 하지 않거나 매우 적게 간을 한.. 그런 식단을 의미해요 소금이나 다시다 미용 같은 그런 조미료를 특별히 더 쓰지 않고 음식 본연의 간 만으로 음식을 하게 되는데 기본적으로 채소.. 2022. 6. 13. 당뇨병성 신증 증상과 특징 관리방법 당뇨 환자분들 가장 걱정하시는 부분??? 바로 당뇨 합병증이겠죠.??? 당뇨병성 신증은 세계에서 말기 신질환 환자의 원인 1위로 꼽힐 정도로 상당히 좀 어떻게 보면 흔한 그런 상태예요. 국내에서도 이미 1형 당뇨의 환자의 30% 그리고 2형 당뇨의 환자의 40%나 벌써 이 당뇨병성 신증을 겪고 있으세요. 그리고 매년 이 비율은 점점 더 증가하고 있어요. 이렇게 당뇨병성 신증으로 인해서 신장 기능이 망가지면 만성 심부전으로 진행할 수 있고.. 심해지면 투석을 받아야 합니다. 그렇기 때문에 조기에 발견하고 미리 관리하는 것이 정말 중요해요 그래서 오늘은 당뇨병성 신증에 대해서 알아보고 이것을 내가 과연 어떻게 관리해야 하는지 한번 살펴볼게요 당뇨병성 신증의 개념과 특징 당뇨병성 심증은 당뇨의 3대 합병증 중.. 2022. 6. 9. 장 건강을 위한 프로바이오틱스의 모든 내용과 유산균 고르는법 유산균이 건강에 좋다는 이야기는 많이 들어보셨을 것 같고 또 이미 유산균을 복용 중이신 분들도 많으실 텐데요. 최근에는 유산균이라는 단어 대신 프로바이오틱스라는 생소한 단어가 광고 광고에 많이 나오다 보니 어떤 제품을 골라야 할지 어렵게 느껴지실 것 같습니다. 장 건강을 위한 프로바이오틱스 관련 내용을 총 정리해 드리고 유산균을 고를 때는 어떤 점을 유의해야 하는지 알려드리도록 하겠습니다. 우리나라에서 변비의 유병률이 거의 20%에 달한다고 하는데요. 대충 다섯 명 중에 한 분은 변비로 고생하신다는 겁니다. 이 외에도 배에 가스가 차거나 자주 복통에 있는 장 트러블 환자분들이 늘면서 유산균의 섭취 필요성을 느끼는 분들이 더 많아졌는데요... 막상 유산균을 사 먹으려고 했더니 프로바이오틱스라는 단어가 보이.. 2022. 6. 8. 이전 1 ··· 169 170 171 172 173 174 175 ··· 191 다음 728x90 LIST