728x90 SMALL 건강764 선크림 바르는 잘못된 습관 3가지 날씨가 더워지면서 선크림의 중요성이 커지고 있는데요. "선크림은 항상 잘 발라요"라고 하시는 분들 중에 제대로 바르지 못하고 있는 분들이 많습니다. 선크림을 바를 때 잘못 알고 있는 나쁜 습관 best3에 대해 알아보도록 하겠습니다. 첫 번째는 로션 같은 묽은 타입에 선크림을 쓰는 경우입니다. 햇살이 뜨거운 곳을 여행하거나 골프 치러 가기로 한다면 묽은 타입에 선크림을 써야 될까요??? 아니면 좀 뻑뻑한 타입을 쓰는 게 좋을까요??? 화장품은 젤 로션 크림이 있는데 우리는 주로 선 크림을 쓰죠... 물론 선 젤 선 로션도 있습니다. 하지만 왜 선크림을 주로 쓸까요??? 선크림 제품에 적혀 있는 자외선 차단율은 실제로 피부에 자외선 차단제가 충분히 발라져 덮고 있는 상태를 기준으로 측정한 것인데... 크림.. 2022. 5. 6. 식용곤충 효능과 영양성분 우리몸에 어떤 변화가 있을까..?? 식용 곤충 아시죠??? 최근 몇 년 동안 식용 곤충이나 대체육 같은 미래 식량들이 관심을 갖고 있어요.. 미래에 다가올 수 있는 식량난을 대비하자라는 차원인데요. 사실 대체육은 개발 단계에 있기 때문에 아직 경험할 수 없지만 식용 곤충은 이미 시중에 다양한 제품으로 나와 있어요. 사실 우리가 곤충을 보면 크기가 작아서 먹었을 때 과연 영양 성분이 충분할까??? 이런 의문이 들기도 해요. 그런데 생각과는 다르게 곤충에는 우리 몸에 필요한 필수 영양소가 정말 풍부하게 많이 들어있어요. 그런데 이제 아무래도 모양새 때문에 좀 거부감을 갖고 계신 분들 많으시죠.. 그렇지만 이것을 거부감이 좀 줄어들 수 있게 잘 가공해서 먹는다면 식량으로서의 역할을 톡톡히 잘 해낼 수 있어요 그래서 오늘은 곤충이 왜 미래의 식량.. 2022. 5. 5. 관절에 좋은 관절엔 콘드로이친 1200 효능 역할에 대해 자세히 알아봅시다 콘드로이틴이란????콘드로이틴이라고 들어보셨나요???콘드로이틴 또는 콘드로이친이라고 부르는 이것..... 낯선 분들도 많으실 텐데요. 쉽게 콘드로이틴 하면 "연골"을 떠올리면 되는데요. 이 영양 성분이 우리 몸에 가장 큰 효과를 발휘하는 것이 바로 관절 연골이기 때문입니다.연골은 관절과 관절의 충돌에 있어 방지 쿠션 같은 존재입니다. 굽히거나 펴고 쭉 뻗는 등 다양한 운동을 할 때 관절의 움직임을 부드럽게 해주는 것이 연골입니다. 이렇듯 관절의 움직임에 없어서는 안 될 중요한 역할을 담당하고 있는데 이 연골이 약해지거나 달아서 없어져 버리면 뼈와 뼈가 직접 부딪히면서 서로 깎이게 됩니다.때문에 심한 통증을 느끼게 되는 것인데요. 이렇게 중요한 연골의 성분이 바로 콘드로이틴입니다. 연골에 문제가 생기면 다.. 2022. 5. 4. 갈색지방이 다이어트에 도움이 되는 이유..?? 설날 연휴가... 다가오고 있어요. 아무래도 설날에는 칼로리가 높은 명절 음식을 많이 먹게 되죠.. 그러다 보니까 우리가 아무리 신경을 좀 쓴다 하더라도 떡국 한 그릇만 하더라도 칼로리가 굉장히 높기 때문에 어느새 몸무게를 재보면 늘어나 있는 경우가 많습니다. 이렇게 늘어난 체중을 보면 다이어트를 해야겠다.... 생각을 하다가도 막상 이 추운 겨울에 어떻게 다이어트를 하지 하고 또 막막하게 고민하시는 분들이 많으시죠..?? 하지만 이렇게 추운 날씨가 오히려 다이어트에 도움이 된다는 건 알고 계셨나??? 우리 몸속에는 에너지를 소모해서 체중 감량에 도움을 주는 갈색 지방이 있는데... 갈색 지방이 추운 날씨가 될수록 활성화되기 때문이에요. 그리고 추운 날씨 외에도 몇몇 생활 습관들이 갈색지방을 활성화시켜주.. 2022. 5. 3. 이전 1 ··· 180 181 182 183 184 185 186 ··· 191 다음 728x90 LIST
