728x90 SMALL 건강764 폐암과 당뇨병에 최고인 당근 먹는법과 효능 우리 주위에 흔하게 여겨지는 채소가 건강에는 가장 좋은 채소 중 하나일 수 있는데요. 바로 당근이 그렇습니다. 오늘은 놀라운 건강 효능을 가지고 있는 당근을 하나하나 살펴보도록 하겠습니다. 당근에는 다량의 베타카르틴과 여러 비타민 및 무기질이 풍부해서 건강을 높이는 식품으로 아주 좋습니다. 건강 효능 뿐만 아니라 요리에 사용하면 알록달록 보는 맛과 입맛도 살리는 채소로 요리에 감초 역할을 하기도 합니다. 당근하면 빼놓고 이야기할 수 없는 영양소가 있는데요. 바로 배타카로틴입니다. 이 베타카로틴은 적황색 과일과 채소에 풍부한 식물 화합물인데요 몸에서 비타민A로 전환되어 항산화제 역할을 수행하는 영양소이기도 합니다. 베타카로틴은 지용성 비타민이기 때문에 기름 성분이 있는 식품과 같이 먹으면 몸에 흡수가 잘 .. 2022. 4. 16. 천생연분 확인하는 방법 자가 테스트 이 사람과 내가 천생연분인지 인연법이 있는지 스스로 테스트해 볼 수 있는 자가 테스트를 준비했는데요. 사실 영점이나 명리학으로 봐야 더 정확하게 보이겠지만 만나는 사람마다 다 명리학을 볼 수 있잖아요. 그래서 집에서 간단하게 혼자서 스스로 확인해 볼 수 있는 자가 테스트 알려드립니다. 같이 있으면 입맛이 돈다. 입맛 즉 이 먹을 복이거든요. 왜 똑같은 음식을 먹어도 이 사람과 먹으면 진짜 너무 맛있어... 이게 전문 용어로 이제 식상 그중에서도 식신이라고 하는데... 사주에서도 식상이 많은 사람들 식신이 많은 사람들이 먹을 복이 많아서 되게 좋은 사주라고 하거든요. 근데 여기서 주의해야 될 게 당연히 데이트를 하다 보면은 맛집을 많이 찾으러 다니다 보니까.. 많이 먹고 살도 많이 찌고 야식도 많이 먹고 .. 2022. 4. 9. 석류 효능 여성 남성에게 좋은 효과가 있어요 미녀는 석류를 좋아해 ~~ 예전에 유행했던 적 있죠 그런 말이 있을 정도로 석류는 여성에게 아주 좋은 식품으로 알려져 있어요. 특히나 갱년기 여성에게 좋은 과일로 알려져 있죠 석류에는 우리 몸속에서 여성호르몬인 에스트로겐과 비슷한 역할을 하는 천연 에스트로겐 성분이 풍부하게 들어있기 때문이에요. 석류에는 천연 에스트로겐 성분뿐만 아니라 다양한 영양분이 굉장히 많이 들어 있기 때문에 성별이나 연령에 관련 없이 누구에게나 좋은 식품이에요^^ 그래서 오늘은 석류가 어떤 효능을 가지고 있는지 어떻게 먹어야 하는지 그리고 섭취할 때 주의할 점은 없는지 한번 알아보도록 할게요 .. 석류에는 천연 에스트로겐 성분이 많이 들어있는 것으로 알려져 있어요. 실제로 에스트라디올, 에스트리올, 에스트론, 엘라그산 이렇게 네 .. 2022. 4. 3. 손톱으로 보는 건강상태 정확한 정보 확인하세요 살면서 한 번쯤 손톱을 보면 나의 건강을 확인할 수 있다...이런 말 들어본 적 있으시죠..?? 여러 매체를 통해서 손톱으로 건강을 알아보는 방법에 대해서 한번쯤 접해보셨을 텐데요.. 한편으로는 이게 믿을 만한 내용인가 싶으셨을 거예요. 길이가 자라면 단정하게 잘라내거나, 아니면 길러서 예쁘게 네일아트를 받거나, 이러한 손톱의 변화는 무심히 넘기기가 쉽습니다. 그렇지만 의외로 정말 건강에 대해서 나타나는 지표가 될 수가 있습니다. 그렇기 때문에 우리가 바로 볼 수 있잖아요. 유심히 한 번씩 내 손톱을 바라보시는 것이 좋은데요.. 그래서 오늘은 우리의 손톱을 한 번씩 살펴보면서 건강한 손톱은 어떤 것이며, 뭔가 일반적인 손톱과 내 손톱이 다른 모양을 보인다면 어떤 이상이 있을 것인지.. 한번 자세히 알아보.. 2022. 4. 3. 이전 1 ··· 185 186 187 188 189 190 191 다음 728x90 LIST
