728x90 SMALL 건강764 피부 주름 노화 방지 하고 싶다면 이대로만 하세요 매일 아침이 달라집니다. 희끗한 머리카락과 잔주름이 신경 쓰인다면 노화가 진행되고 있다는 사실을 느끼고 있다는 것입니다. 모두들 노화는 피할 수 없는 삶에 자연스러운 부분이라 말하지만 그것을 피하기 위해 노력하는 자와 노력하지 않는 자의 차이는 더욱 벌어질 것입니다. 그 방법은 어렵지 않습니다. 우리가 매일 먹는 음식만 잘 선택해도 지금의 나이보다 훨씬 더 젊은 삶을 즐길 수 있습니다. 아름답고 빛나는 피부와 젊음을 유지하는 것은 기본적으로 우리가 먹는 것에서부터 시작합니다. 이번 시간에는 더 이상의 노화를 막고 젊음을 되돌리는 주름방지 음식 다섯 가지에 대해 함께 알아보겠습니다. 노화를 막고 젊음을 되돌리는 주름방지 음식 1. 카카오 닙스입니다. 카카오 닙스에는 피부 노화와 주름을 방지하는 항산화제인 폴리페놀이 아주 많이 들어.. 2022. 4. 3. 춘곤증 졸음 낮잠이 쏟아 진다면 꼭 알아야 할 사항들 서서히 기온이 올라가면서 언제 겨울이었나 싶어요. 점점 봄이 다가오는 요즘이에요^^ 이 시기만 되면 사회생활하시는 분들 학교 생활하시는 분들 유난히 힘드신 분들 많으시죠 분명히 잠을 충분히 잔 것 같은데 점심 식사 후에 그리고 아침부터라도 노곤 노곤해지면서 잠이 몰려옵니다. 그럼 이제 춘곤증이구나 하고 우리가 넘어가죠. 그런데 이런 낮 시간의 졸음은 단순한 춘곤증 때문이 아니라 몸속의 다양한 질환을 보내는 신호일 수도 있는 걸 알고 계셔야 합니다. 아무렇지 않게 생각하고 넘어가기에는 다른 질환이 원인일 수 있기 때문에 미리 알아두고 해당 증상에 해당한다면 치료를 하는게 중요한데요.. 오늘은 오후에 갑자기 찾아오는 졸음의 원인이 무엇인지 각각의 원인에 있어서 어떤 것을 알아보면 좋을지 한번 살펴보도록 할게.. 2022. 4. 2. 코로나 오미크론 후유증 없이 나으려면 재택치료시 꼭 하세요 추천 요즘 자가 격리 해제 후에도 계속되는 코로나 증상으로 어려움을 겪고 있는 분들이 많습니다.. 코로나 오미크론이 대유행이라서 걸리는 거는 어쩔 수 없다고 해도... 재택 치료 과정에서 어떻게 하면 이런 후유증 없이 나올 수 있을까요...?? 방법이 있는데요. 오늘 알려드리는 이 5가지만 잘 따라 하셔도 코로나 오 미크로 슬기롭게 회복하실 수 있습니다. 코로나 후유증은 바이러스와 싸우는 과정에서 생기는 염증성 손상입니다. 염증은 불 화자를 두 개 쓰는데 우리 몸에 불이 나는 것과 같은 환상이라고 생각하시면 돼요 코로나 또 오 미크로는 불 중에서도 아주 센 불이 난 상황인 거죠. 체온 그래서 후유증 없이 낳으려면은 초기 진압이 중요한데요. 이를 위해서는 증상에 맞는 약을 복용하면서 먼저 체온 조절에 반드시 신.. 2022. 4. 2. 면역력 8배 올려주는 바나나 이렇게 먹으면 최강의 식품입니다. 부드럽고 달콤한 맛에 남녀노소 누구나 좋아하는 과일 바나나는 맛뿐만 아니라 몸에 좋은 다양한 영양 성분을 지니고 있어 간식뿐만 아니라 건강식품으로도 많이들 섭취하곤 하는데요. 바나나 속에 함유된 트립토판이라는 성분은 우리 몸의 행복 호르몬이라 불리는 세로토닌을 분비시켜서 기분이 우울하거나 스트레스를 받을 때 행복 지수를 높여줍니다. 뿐만 아니라 잠을 잘 때 수면 호르몬인 멜라토닌을 유도하여 밤에 깊게 못 주무시는 분들의 불면증을 해소하는 데도 도움을 주기도 합니다. 다른 과일에는 들어있지 않은 바나나의 특수한 성분인 트립토판의 효능을 더욱 극대화시키기 위해선 바나나 발효액을 만들어 먹으면 아주 좋은데요. 생바나나를 발효시키게 되면 바나나의 성분이 잘게 끊어지면서 트립토판이라는 성분이 더욱 증가하게 됩니다.. 2022. 4. 2. 이전 1 ··· 186 187 188 189 190 191 다음 728x90 LIST
