노인 냄새 없애는 쉬운 방법 7가지 깨끗하고 건강한 일상 유지하기

노인 냄새는 나이가 들면서 몸에서 분비되는 휘발성 물질들이 원인입니다. 이러한 냄새는 나이 들면서 자연스럽게 발생할 수 있지만, 관리하면 충분히 줄일 수 있습니다. 이번 글에서는 노인 냄새를 없애는 가장 쉬운 7가지 방법에 대해 알아보겠습니다.

노인 냄새의 주된 원인은 '노네날'이라는 물질입니다. 노네날은 오메가-7 불포화 지방산이 산화되면서 생성되는 휘발성 물질입니다. 1999년 일본의 한 화장품 회사에서 젊은 사람과 노인의 냄새 차이를 분석한 결과, 노네날이 증가하면서 특유의 냄새를 유발한다는 것을 확인했습니다. 나이가 40대 이상이 되면 피부가 알칼리성으로 변하면서 미생물 균총이 변화하여 노네날이 더 많이 생성됩니다.

노인 냄새를 없애기 위한 첫 번째 방법은 물을 많이 마시는 것입니다. 

충분한 수분 섭취는 체내의 휘발성 물질을 배출하는 데 도움을 줍니다. 

 

두 번째는 환기를 잘 시키는 것입니다. 공기의 순환을 통해 냄새 성분이 집안에 쌓이지 않도록 해야 합니다. 환기가 어렵다면 선풍기를 이용해 공기 순환을 도와주는 것이 좋습니다.

세 번째는 옷 세탁을 자주 하는 것입니다. 같은 옷을 계속 입으면 냄새가 옷에 배어 잘 빠지지 않기 때문에 세탁을 자주 하고 햇볕에 잘 말리는 것이 중요합니다. 침구도 자주 세탁하고 햇볕에 널어 말려야 합니다. 

 

네 번째는 목욕을 자주 하는 것입니다. 특히 냄새가 많이 나는 부위인 배꼽, 귀 안쪽, 겨드랑이, 사타구니, 발가락 사이를 신경 써서 깨끗이 씻어야 합니다. 씻은 후에는 드라이어로 잘 말리고, 배꼽이나 귀 같은 곳은 면봉으로 닦아주는 것이 중요합니다.

다섯 번째는 산화 스트레스를 최소화하는 것입니다. 자외선을 피하고 피부에 자극을 줄 수 있는 환경을 피하는 것이 좋습니다. 여섯 번째는 약산성 클렌저를 사용하는 것입니다. 노인의 피부는 알칼리성으로 변해 미생물 균총이 바뀌기 때문에 약산성 클렌저를 사용해 피부 장벽을 튼튼하게 하는 것이 중요합니다.

마지막으로 일곱 번째는 보습을 충분히 하는 것입니다. 피부가 건조하면 냄새가 더 심해질 수 있기 때문에 충분한 보습을 통해 피부를 건강하게 유지해야 합니다.